Chá de Gengibre com Limão para Emagrecer

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O chá de gengibre com limão é diurético e ainda acelera a queima de calorias assim ajudando no emagrecimento. Já foi confirmado por várias pessoas que esse chá funciona, pessoas que perderam até 30 kg em apenas 6 meses trocando o refrigerante e outras bebidas por este chá.
Estar acima do peso é uma coisa que incomoda muito estéticamente, antes eram mais as mulheres que se preocupam com o corpo mas nos dias de hoje os homens também tem se cuidado, com academia e dietas. Colocar uma roupa que gosta e não servir mais ou querer alguma roupa que não tenha o seu tamanho incomoda muito.

Essa receita do chá de gengibre com suco de limão é uma receita que realmente funciona para quem quer emagrecer. O gengibre é termogênico, ele aumenta a temperatura do organismo assim acelerando o metabolismo e a queima de calorias, já o limão é um antioxidante que tem propriedades digestivas. Essa combinação é otima para emagrecer e um potente diurético natural, associando também exercicios físicos para ajudar no emagrecimento. Ao consumir o chá, a vontade de comer ou ansiedade ficam controladas.

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O consumo do gengibre tem vários benefícios como

– Combate doenças por causa da sua ação antisséptica;
– Previne alguns tipos de câncer por causa da sua ação antioxidante;
– Combate doenças por causa da sua ação antisséptica;
– Elimina toxinas do fígado;
– Melhora da circulação sanguínea do corpo;
– Melhora a digestão;
– Previne azia e gases intestinais;
– Ajuda a eliminar pedras nos rins.

Receita do Chá

INGREDIENTES

½ litro de água
2 colheres (sopa) de raiz de gengibre ralada
½ limão com casca

MODO DE FAZER

1. Em uma panela aqueça a água e coloque o gengibre.

2. Espere cinco minutos após ferver a água, acrescente o limão e bata tudo no liquidificador.

3. Depois de bater, coloque gelo e beba em seguida, pois a casca do limão pode deixar um gosto amargo. Recomenda-se consumir 1 litro do chá ao longo do dia.

Quantidade Recomendada e Contraindicações

Devemos ter cuidado com a quantidade de gengibre que ingerimos, a quantidade recomendada é de 1 a 2 g por dia.
A contraindicação do gengibre é para pessoas que tem o uso continuo de medicamentos para pressão alta e medicamentos para afinar o sangue. Em casos de gravidez não se deve consumir mais do que 2 g de gengibre por dia, pois pode causar danos. Toda dieta incluída na alimentação leva um tempo para acostumar, é normal estranhar nos primeiros dias mas depois acostuma e compensa.

 

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